ライフワークバランスへの取り組みや、企業の働き方改革が推進されている影響で、社会人の意識もプライベートを重視する方向へシフトしています。

職場のコミュニティに依存せず、趣味や習い事などでの新しい出会いや刺激、学びを得ることで仕事との相乗効果も期待されています。

習い事はしてみたいが、自分自身に合う習い事はどれなのか悩む方も多いでしょう。

本記事では、目的別に簡単に始められる習い事から、楽しく始めやすい趣味の分野まで、社会人でも両立しやすいものをピックアップして紹介します。

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社会人の習い事は「スキルアップ・自分磨きのため」が最も多い

忙しく働く社会人にとって、新しい何かを始めることは、ハードルが高く感じられるかもしれません。しかし近年では、働き方改革や副業解禁の後押しもあり、仕事以外の時間を自分磨きやスキルアップに投資している人も増えています。

実際に習い事をしている全国10,000人の社会人を対象にしたマクロミルの調査では、習い事をする理由に「スキルアップ・自分磨き」(61.5%)を挙げる人が最も多い結果となりました。

出典:大人の習い事に関する調査|マクロミル

習い事をすると必然的に、出会いや新しいことへの挑戦が増え、「自信」に繋がります。

「新しいことを始めたい」(37.5%)、「息抜き・ストレス解消」(33.6%)、「生活を充実させるため」(31.8%)、「健康のため」(29.3%)といった回答も続いていることから、習い事は仕事やライフスタイルの変化にもプラスに影響を与える効果があると考えられるでしょう。

習い事は誰かに強制されてやるものでもないため、まずは自分が興味を持てるものから、趣味のような感覚で始めれば良いでしょう。社会人になると職場以外のコミュニティを広げることが難しくなるので、自分の人脈を広げる目的で探すのもありです。

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効率の良いスキルアップについては、別記事「スキルアップには隙間時間の活用が必須!社会人に欠かせない意識とは」でも詳しく解説しています。こちらも合わせてご覧ください。

目的別に紹介!社会人におすすめの習い事20選

「早速習い事を始めたいけど、どうやって選べばいいか分からない」という人向けに、

  • 習い事の通いやすさ(金額や頻度)
  • 習うことで得られるメリット(プライベート、仕事に活かせられるのか)

などを詳しく解説していきます。
まずは自分の習い事の目的と興味のあるものから探していくのも良いでしょう。

オンラインで自分磨き!キャリアアップしたい人におすすめの習い事3選

限られた時間でも更なるスキルアップや転職を望む人のための習い事を紹介します。

1. 仕事やプライベートで役立つ「英会話」

社会人の習い事で常に人気なのが「英会話」です。英会話ができれば仕事でも重宝され、プライベートでも外国人との交流ができ、双方で役に立ちます。
今ではオンラインでもオフラインでも学ぶことができるので、自分のライフスタイルに合わせて選ぶと良いでしょう。

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オンライン英会話については、別記事「スキルアップしたい人におすすめのオンライン英会話22選」でも詳しくご紹介しています。ぜひこちらも合わせてご覧ください。
【オンライン:DMM英会話】

出典:DMM英会話

オンラインの英会話レッスンで評価・満足度の高いDMM英会話では、毎日気軽に25分のレッスンを約200円で受けることができます。

DMM英会話は24時間いつでもどこでも、15分前までに予約すれば、すぐにオンラインで受講できます。

毎週同じ時間のレッスンだと時間が決められていてどうしてもキャンセルが多くなってしまう場合もありますよね。

DMM英会話なら24時間いつでも思い立った時に予約ができて、15分後にはすぐに受けられるので、夜の寝る前にもサクッと受講できて、忙しい社会人にもぴったりです。

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【対面式:PROGRIT】

出典:PROGRIT

ビジネス英語を徹底的に学んで仕事に活かしたい人におすすめなのが「PROGRIT」です。短期で圧倒的な英語力を身につけることにコミットした英語コーチングスクールです。

ダラダラと長く通い続けるのではなく、期限を設けて専属コンサルタントと共に英語学習を進めていくスタイルとなっています。

自分専用の学習コンサルタントが付くので、仕事との英会話学習の両立が不安に感じている方や、自己管理が不得意な人にもおすすめです。

レッスン料金は2ヶ月で約32万円ですが、得られる価値やメリットが大きいので本気で英語に挑みたい人はぜひ検討してみてはいかがでしょうか。

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2. 転職にも有利になる「プログラミング」

出典:CodeCamp

転職や副業、フリーランスなどに興味のある方におすすめの習い事は「プログラミング」です。

プログラミング知識があるだけで転職に有利になる場合も、副業を始めることもできるので最近話題の習い事。

CodeCampではオンラインに対応しており、朝7時〜夜23時まで受講することができるので、社会人のスケジュールに合わせて無理なく勉強することができます。

目的別、期間別でコースが分かれており、選びやすいのも特徴的。

プログラミングスクールの1レッスンあたりの相場は約8,000円〜1万円ですが、CodeCampは1レッスンあたり約5,000円から受講できるのでかなりお得です。

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https://codecamp.jp/

3. 更なる自分磨きに「資格取得」

習い事の意欲の向上の目的や、目標を可視化するのでおすすめなのが「資格取得」です。
資格取得のためのコンテンツが充実しているユーキャンの人気講座は以下の通り。

  • 医療事務
  • 調剤薬局事務
  • ファイナンシャルプランナー
  • 登録販売者
  • 実用ボールペン字

転職目的の資格から、趣味の延長上の資格取得までの講座が揃っています。
どうせ習い事をするなら今後活用できる資格が欲しいという方にはぴったりです。

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スポーツを習慣に!健康に気をつけたい人におすすめの習い事4選

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健康維持や、新しい出会いも豊富なスポーツの習い事を紹介していきます。

学生以来、習慣的に体を動かしていないという方も社会人になってから健康維持のためにまた始める方も多いようです。
気軽に始められて、習慣付けられる人気の習い事をピックアップしたので参考にしてみて下さい。

4. 理想的なボディを作る「トレーニングジム」

近年の筋トレブームで男性・女性問わずジムに契約する人が増えてきました。全国いたるところにジムがあるので、会社終わりにふらっと立ち寄りやすく、気軽にトレーニングを続けられます。

ただし最近はジム施設が多すぎて、どこと契約すればいいか分からなく迷う人も増えています。

そんな時に解決してくれるのがジム比較サイトの「GYME」です。

自分に合ったジムを見つけやすく、GYME経由で入会すれば最大3万円のキャッシュバックがもらえるので、直接契約するよりお得になる場合も。ジム選びに迷ったら、ぜひ比較サイトを利用してみてください。

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5. デスクワークの対策に!代謝もあがる「ヨガ」

出典:SOELU

「ヨガ」はデスクワークや肩こりの解消の効果があると言われており、今注目を集めている習い事です。

最近ではヨガスタジオに行かなくても自宅で簡単にできるサービスSOELUも出てきており、社会人の忙しい生活の中にも組み込みやすい習い事となっています。

必要なものはヨガマットとビデオを視聴できるデバイスのみ。人目や時間を気にせずに、自宅でいつでもヨガを楽しめます。

ビデオレッスンから、リアルタイムでインストラクターに教えてもらえるライブレッスンもあり、1人ではどうしてもサボりがちな人にもおすすめ。月額980円で手頃に始められるのも魅力的なポイントです。

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6. 老若男女問わず楽しめる「ゴルフ」

出典:GOLFTEC

お金や時間に余裕のあるシニア層のイメージが強い「ゴルフ」ですが、最近ではインドアゴルフ施設が街中にでき始め、20〜30代の社会人の間でも流行り始めています。

GOLFTEC」では完全個室のマンツーマンレッスンができるので、初心者の方もすぐに上達できるのが評価の高いポイント。

その他にもモニターを使いながらスイングを分析してくれたり、オンラインのビデオレッスンを用意してくれるので、隙間時間にもゴルフのレッスンを受けることができます。

ゴルフを習っておけば、上司や取引先との付き合いでゴルフ接待に同行できるので、仕事にもプラスに働きます。

「仕事が忙しいが、ゴルフの上達にも力を入れたい!」という方にはうってつけのゴルフスクールです。入会金、年会費もかからないので始めやすく、続けやすい点も特徴です。

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7. 友達や恋人とも始めやすい「テニス」

「テニス」は初心者でも始めやすいスポーツで、友人同士でスクールに通うパターンも少なくないんだとか。テニススクールでは出会いが多く、友達や恋人ができやすい環境なのも魅力的です。

テニスだけでなく、テニス仲間同士での交流イベントも多く、イベント目的でテニススクールやテニスサークルに入る人も多いそう。テニススクールの料金相場は月額約10,000〜15,000円ほど。比較的始めやすい手頃な価格なのが嬉しいです。

スクールで友達もできれば、1人では習い事を長続きできない人でも自然と継続できるでしょう。

感性を磨く!文化的な活動に関心がある人におすすめの習い事5選

スポーツが苦手な人におすすめの文化的な習い事も、いくつか紹介します。

以下で紹介する習い事は社会人になってから熱中する人も多く、仲間を作りやすいかもしれません。

8. 知性と感性を磨く「書道教室」

日本文化の1つである「書道」は、知性と感性を高めることができる習い事で、社会人になってから通う人も増えているそうです。

書道を習うことで普段の字も美文字になるだけでなく、仕事の疲れや精神の乱れを整える効果もあると言われています。

週に1回のペースで、仕事のリフレッシュがてら通う人も多く、続けやすい習い事です。

9. 精神の統一に「メディテーション」

メディテーションとは、簡単に訳すと「瞑想」という意味です。

お寺で座禅を組んで行うものだと想像する方も多いと思いますが、もっと簡単に日常に取り込める習い事として注目を集めています。

メディテーションには、ストレス軽減、創造力の向上、集中力向上、コミュニケーション力向上の効果があると言われ、ストレス社会の中で仕事をしているビジネスパーソンたちには嬉しい効果ばかりです。週に1度、メディテーションスタジオに訪れて頭を真っ白にさせてリフレッシュする社会人も多くなっているそう。

都内にある瞑想スタジオ「muon」では1回約1,000円で体験ができ、月額7,000円の通い放題プランも用意されています。

気になる方はメディテーションがどういったものかまずは試してみるのが良いでしょう。

10. 目と心が癒される「フラワーアレンジメント」

女性の間で人気の「フラワーアレンジメント」は都内にも多くの教室があり、気軽に学べまます。

特に主婦の方たちの間で人気のイメージでしたが、最近では社会人の方も休日に教室に通う人が増えているそう。

転職のためにフラワーアレンジメントの資格取得を目的に通う人や、趣味で通う人など、人それぞれ目的は違っているようです。

都内にあるフラワーアレンジメント教室「grace」では月に1回の定期コースから単発コースが用意されています。1レッスン約5,000〜8,000円で、学ぶだけでなく、形に残せるのが嬉しいですね。

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11. 将来的に独立も可能!人気上昇中の「カメラ」

若い年代から、年配の方まで常に人気の「カメラ」講座。カメラを学ぶことでプライベートが充実するだけでなく、今後カメラで独立することもできます。

独学で始める人も多いカメラですが、1DAYでも講座を受けた方が、楽しめる範囲も大幅に広がります。

大手カメラメーカーのキヤノンEOS学園では、目的・レベル別にコースが分かれており、初心者向けの1DAY講座から、独立する予定の方向けに長期で受けられる上級講座まで用意されています。まずは気軽にやってみたいという人は1DAYのお試しから始めてみましょう。

▼EOS学園の講座問い合わせはこちらから
キヤノンEOS学園

12. 憧れのあの曲を自分で「ピアノ」

子供の頃にピアノを習っていたが、大人になってからは全くピアノに触れる機会がなく、懐かしくなってレッスンに通い始める人も増えています。

大手音楽教室「ヤマハ」でも大人向けのレッスンプランが用意されており、初心者の方から経験者の方向けのコースまで充実していて選びやすいのが特徴です。

仕事疲れに音楽に触れることで、リフレッシュ効果と仕事とのメリハリができるそう。月2回のレッスンで料金は約4,000〜7,000円。1万円弱で月に2回の頻度なので、社会人の方も無理なく続けられるでしょう。

美味しく学べて一石二鳥!食が好きな人におすすめの習い事

忘年会の経費は限られている

定期的に通い続けるものから、単発ワークショップまで様々。自分に合ったペースで気になるレッスンだけ良いとこどりができる食好きにおすすめの習い事を紹介していきます。

13. 自炊やホームパーティーに活かせる「料理」

家庭料理だけでなく、フレンチ、エスニックなど種類は豊富。自分の好みに合ったジャンルの料理を追求するのも面白いですね。

料理を学べば、プライベートの自炊を充実させるだけでなく、仕事仲間や近所の人たちを集めたホームパーティーでも重宝されます。

自己満足やリフレッシュ感覚で始めるのも良いですし、パートナーや家族を喜ばせるために始めるのも良いでしょう。

料理スクールは定期コースもあれば、単発コースもあるので気分に合わせて学ぶのも良いでしょう。ちなみに月に1回の定期コースプランの相場は、月額約5,000〜1万円です。

14. 王道から外れたいなら「ワインスクール」

味や香りだけでなく、醸造方法、歴史なども学ベル「ワインスクール」もおすすめです。

海外旅行時に違った感性でワインを楽しめるだけでなく、ワインの知識を知っているだけで仕事の会合などで役に立つかもしれません。

ワイン好きの方から、ワインソムリエを目指す方も通う「ワインスクール レコール・デュ・ヴァン」は基礎講座で約7万円、専門講座は約15万円です。少しリッチな価格ですが、価値のある知識を得られます。

自分に合った習い事が見つからなければ、趣味から始めてみよう

キャリアアップ 転職

「習い事」となると少しハードルが高く感じる人は「趣味」から始めてみるのもおすすめです。

最初からスクールにお金をかけるのではなく、自分の好きな趣味のグッズを調達してみたり、サークルに入ってみるのも手でしょう。

趣味は習い事のようにスケジュールも決められていなく、自由に自分のペースで楽しめるので、社会人にとっても気軽で続けやすいメリットもあります。

アウトドア系の趣味

1人で楽しめるものから、仲間と一緒に楽しめるものまで、外で健康的にアクティビティを楽しみたい人におすすめの趣味をご紹介します。

15. 今すぐ始められる「ウォーキング・ランニング」

ウォーキングやランニングは、トレーニングウェアとランニングシューズさえあれば、今すぐにでも始められるアウトドアアクティビティです。

近所の公園を歩くのも良し、少し遠くの目的地まで走るのも良いでしょう。1人でも続けやすく、思い立った時にすぐにできるので、忙しい社会人生活にもぴったりです。

16. エクササイズ効果抜群「サイクリング」

サイクリングはランニングよりもエクササイズ効果があると言われ、手頃にダイエットや健康維持ができます。お気に入りの自転車に乗って、風を切りながら走れば爽快感抜群でリフレッシュ効果も期待できます。

また会社と自宅の往復をサイクリングにするだけで、適度な運動になり毎日健康的な生活を送れるでしょう。自転車を自分好みにカスタマイズするのも楽しみ方の1つです。

インドア系の趣味

外で何かをするのは億劫という方は、エンタメやネットを楽しむのがおすすめです。ここでは、1人で自宅にいながら自由に始められるものを紹介します。

17. 話題も広がる「映画鑑賞」

出典:U-NEXT

VODアプリが普及し、「映画鑑賞」を趣味にする人も増えてきたようです。
特におすすめのVODは、

です。

それぞれ邦画、洋画、オリジナル映画などコンテンツが盛りだくさんで、つい時間を忘れてしまいます。話題の映画や、昔懐かしい映画を鑑賞して仕事の疲れを癒すのもありでしょう。

▼U-NEXTなら31日間無料お試し視聴が可能です
U-NEXT

18. 自己研鑽にもぴったり「読書」

「読書」は新たな知識を得るのにとっておきの手段であり、社会人にぴったりな趣味です。
自己啓発本を読めば仕事のやる気にもつながり、ビジネス書を読めば即座に仕事に活かせられる知識が身につけられます。

他にも読書は副交感神経を高める効果があると言われており、ストレス軽減にもつながります。目まぐるしく働く社会人にとっては一息つきながら、知識を得られる読書は必要かもしれません。

読書を趣味にするなら、電子書籍リーダー(モバイルデバイス)を持っていると便利です。何10冊もの本を持ち運ぶことができ、いつでもどこでも好きな本を読むことができます。

通勤中の電車の中でも邪魔にならずに、いつでも読書を楽しめるのが魅力です。

19. ライティングスキルも高められる「ブログ」

「ブログ」はPCを持っていればどこでも始められ、自分の好きなことをコンテンツ化したり、日々の鬱憤を日記にして発散することもできます。

ブログを運営することで、読者に向けての「発信力」や、毎日コツコツと記事を書くことで「継続力」も学べます。

ブログ開設にお金もかからず、かつブログで収益化もはかれて副業につなげることもできるのが特徴です。

20. ショップで販売もできる「ハンドメイド」

出典:BASE

ハンドメイドを簡単に販売できるアプリが増えており、それに伴ってハンドメイドを趣味にする人が多いようです。

ハンドメイド販売アプリといえば「BASE」が有名です。自分でWEBサイトを作って売るのには相当な時間がかかってしまいますが、BASEなら最短30秒で自分の作ったハンドメイド商品を売ることができます。

ハンドメイドは趣味から副業にすることが簡単にできる点も魅力です。

まとめ|忙しい社会人でも目的別で選べば習い事はできる

近年インターネットの普及によりオンラインレッスンやマンツーマンコーチングなどが日常的になり、そのおかげで仕事で忙しく時間が取りづらい社会人でも在宅や隙間時間で習い事を楽しめるようになりました。

少しハードルの高そうな社会人の習い事ですが、自分の目的に合ったものを見つけられれば継続もできて、プライベートと仕事の充実が期待できるでしょう。

ぜひ本記事を参考にしながら、自分に合った習い事や趣味を見つけてみてください。

《無料体験が充実!》自宅でもオンライン英会話を活用しよう
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